Wie is Kyo?
About.
Toen ik jonger was wou ik mezelf sterker (en ook wel wat stoerder) maken. Daardoor ging ik naar de karateschool en deed ik later ook even aan taekwondo. Ik kreeg wel wat meer zelfvertrouwen maar hield niet meteen van mijn rechtlijnige, of ‘magere’, figuur. Ik wilde graag aan mijn figuur werken en ging van start met krachttraining, binnen een aantal maanden merkte ik duidelijk verschil. Ik voelde me niet alleen sterker maar zag er ook fysiek sterker uit.
Ik behaalde mijn diploma Toegepaste Jeugdcrimonologie. Ondanks het feit dat mijn werk met jongeren erg uitdagend was en ik er veel plezier aan beleefde, bleef het toch knagen om mijn passie ook professioneel te kunnen uitvoeren. Daarom ben ik me gaan bijscholen om personal training te kunnen geven en mensen te begeleiden in hun traject naar een gezonder en fitter leven.
Personal training kan niet los gezien worden van goede voeding, voldoende slaap, stresscontrole en het aanhouden van een gezonde levensstijl. Door de jaren heen heb ik me dan ook verder gespecialiseerd om binnen mijn personal coaching het totaalpakket aan te kunnen bieden. Zo kan ik iedereen die bij me traint een compleet en gepersonaliseerd begeleidingstraject aanbieden dat past binnen hun levensstijl.
De wereld van functioneel trainen evolueert razendsnel en het steeds op de hoogte blijven van nieuwe inzichten en verbeterde trainingsmethode is erg belangrijk. Daarom school ik me meermaals per jaar bij en heb ik nog heel wat opleidingen op het verlanglijstje staan.
Opleidingen
Physical coach - Physical Coaching Academy
Erkend EREPS level 4 Personal trainer – National Academy of Sports Medicine
Assess and correct (movement analysis)- PCA
Program design - PCA
Pre-en postnatale training- PCA
Menno Henselmans mentorship coaching
Wolfgang Unsöld internship
Gut health- Jake Carter
Ypsi nutrients, hormones & skinfolds - Wolfgang Unsöld
Ypsi program design and periodisation- Wolfgang Unsöld
Ypsi functional anatomy and exercise execution - Wolfgang Unsöld
Movement Assessment - Ypsi Wolfgang Unsöld
Sportspecific training - Ypsi, Wolfgang Unsöld
Body comp - Ypsi, Wolfgang Unsöld
Jake Carter - mentorship coaching
Diploma toegepaste jeugdcriminologie - KDG
Locaties.
Online coaching I zoom
Private gym I Sint-Jacobsmarkt
Sint-Jacobsmarkt 34
2000 Antwerpen
Klaar om van start te gaan?
Neem contact op en samen plannen we een kennismakingsgesprek in. No worries, de eerste stap is altijd de meest scary one. Begin vandaag nog aan het traject om de beste versie van jezelf te worden.
Tot héél binnenkort.